poniedziałek, 22 lutego 2016

NIE ZAPOMINAJ O TRENOWANIU WYTRZYMAŁOŚCI

Dużo się mówi o tym, że trening kalisteniczny to przede wszystkim trening siłowy, mogący spokojnie zastąpić "tradycyjne" pakowanie na siłowni. Tymczasem, bardzo niewiele mówi się na temat tego, że bez treningu wytrzymałościowego ćwiczenia kalisteniczne mogą zrobić więcej szkody niż pożytku.













niedziela, 7 lutego 2016

CALISTHENICS WORKOUT - ZAPRASZAM NA KANAŁ YOUTUBE

Dzisiaj chciałbym pokazać Wam swój pierwszy dłuższy filmik z treningów oraz zaprosić Was do oglądania, oceniania, subskrybowania i komentowania mojego kanału na YouTube, Calisthenics Workout. Powiem też parę słów o tym, jak będę dalej rozwijał swoją działalność w internecie.










poniedziałek, 1 lutego 2016

CZY WARTO ĆWICZYĆ ĆWICZYĆ DO UPADŁEGO?

Dzisiejszy wpis będzie odpowiedzią na pytanie jednego z moich Czytelników, który chciałby się dowiedzieć czy warto trenować do upadłego, czy lepiej zastosować metodę "odkładania siły do banku" zaproponowaną przez Paula Wade'a w "Skazanym na trening".